Smjernice i savjete uvijek prilagođavam tebi i tvojoj trenutnoj situaciji, a plan akcije za dalje uvijek radim u dogovoru s tobom. Nikad ne mijenjamo sve odjednom, nego počinjemo od malih stvari i korak po korak. Ali unatoč tome, ja uvijek kažem da smo LJUDI, a NE ROBOTI – tako da je normalno i ljudski da ne ide uvijek sve po planu. I to je sasvim u redu! 

Najčešće smo mi žene same sebi najveći kritičari, pogotovo kad su takve situacije u pitanju pa ćemo ih odmah iskoristiti da naučiš da je u redu biti blaga prema sebi.

Od mene NIKAD nećeš čuti kritiziranje ili osudu. Iz svake situacije ćemo izvući ono najbolje, iako ti se možda u tom trenutku čini da nema ničeg dobrog.

NE, osim ako to želiš. Prehrana može biti kvalitetnija i nutritivno bogatija unutar budžeta kojeg si imala i do sada. Pravilna prehrana ne znači da moraš kupovati neke egzotične namirnice za koje si prvi puta čula.

Upravo u takvim situacijama kad nemaš vremena je bitno da naučiš kako unatoč tome možeš posložiti prehranu, a da ti ide u korist:

• brzi, jednostavni i nutritivno bogati obroci
• prehrana koja podržava tvoju produktivnost i osigurava ti VIŠE energije i fokusa kad radiš što skraćuje vrijeme koje provodiš na određenom zadatku i omogućuje ti više toga odradiš u manje vremena.

Uz to, tempo rada i proces promjene uvijek prilagođavam tebi i tvojim mogućnostima, a svi materijali ostaju u tvom vlasništvu do kraja života tako da im se iznova i iznova možeš vraćati. 

I za kraj jedno pitanje za osvještavanje – Kad si zadnji put IMALA vremena za sebe i svoje potrebe? Kad si sebe stavila na prvo mjesto?Ako je odgovor na to pitanje, ne znam ili ne sjećam se – pravo vrijeme je SADA. I u redu je ako ti možda trenutno prehrana nije prioritet i na prvom mjestu. Samo kreni s bilo čime, jer prvo TI moraš biti dobro, da bi sve ostalo (posao, kućanstvo, djeca, partner, prijatelji…) bilo dobro. Imaš moju podršku. 

Ne, prehrana uz sve ostalo treba zadovoljiti i naše psihološke i društvene potrebe. Ako ti određena hrana stvara užitak i uživaš u njoj, a misliš da za nju nema mjesta u pravilnoj prehrani – naći ćemo način kako da ju pametno iskombiniramo kako bi to imalo maksimalno pozitivan učinak na tvoje zdravlje. 

Ako očekuješ instant rezultate preko noći i ako nisi spremna naučiti nešto novo, uložiti vrijeme, trud i novac u to tada “Kava” nije za tebe.

Da, promjene u prehrani će svakako pozitivno utjecati na ublažavanje simptoma i blagostanje cijelog organizma.

Preko zoom-a. Aplikacija je besplatna i ako ju do sad nisi koristila, prije samog poziva ti šaljem upute za korištenje (jednostavno je – šaljem ti link na koji kad klikneš te odma spoji na video poziv sa mnom)